21天重养自己 20260527

剧情简介

《21天重养自己》是一档女🐼性健康旅居实验真人秀，🔔邀请李静、罗海琼、🌖范湉湉🌤️、于娜、蒋丽莎五位正经历人生“中场困境”的朋🦉友，共同入住“重养小屋”，☀️在这里，她们用科🌟学的方法重新🌘整理身体、饮🧡食与情绪的秩序，借助🌅专业指导（健身、营养、心理🏍️、脑科学等），🤍从身体、🌼心理、生活状🥁态等多 维度“重养自己”，探索人生的下🐳半场更多可能🚲性。观众🐬也将与姐姐们共同完成一场“宠养”之旅，在线同步🎁检测、🎻打卡、记录变化，和姐🎊姐们一起修复🏔️能量，更新生活。