21天重养自己 20260715

剧情简介

《21天重养自己》是一档女🌅性健康旅💛居实验真人秀，邀请🌇李静、罗海琼、范湉湉、于娜、蒋丽莎五🏀位正经历人生“中场困境”的朋❄️友，共同入住“重养小屋”，🎧在这里，她们🚆用科学的方法重新😃整理身体、饮🎸食与情绪的秩序，🎟️借助专业指导（健身、🚄营养、心理、脑🏝️科学等），从身体、心理🌑、生活状🕹️态等多 维度“重养自己”，探索🚗人生的下半场更多可能🎼性。观众也将🐱与姐姐们共同完成一场“宠养”之旅，在线🎾同步检测、打⛵卡、记录变化，和姐姐们🌕一起修复能量，🦉更新生活。