21天重养自己 20260603

剧情简介

《21天重养自己》是一档女🔔性健康旅居实🐝验真人秀，邀请李静、罗海琼、😊范湉湉、😃于娜、蒋丽莎五位正经历人生“中场困境”的朋📝友，共同😎入住“重养小屋”，在这里，🔍她们用科学的方法🚀重新整理身体、饮食与情绪的秩🕰️序，借助专业指导（健身🥁、🍿营养、心理、脑科学等），🏆从身体、心理⚽、生活状🌌态等多 维度“重养自己”，探索人生的下❄️半场更多🌆可能性。观众也将❤️与姐姐们共同完成🎫一场“宠养”之旅，在线同步检测🎧、打卡、记录🎹变化，和姐姐们一起修复🍃能量，更新生活。